« Jonathan est un coach investi et passionné par la pratique de la course à pied ce qui est agréable dans l’entraînement au quotidien. Il est toujours en quête d’amélioration et est capable de s’adapter au profil de l’athlète que ça soit un athlète confirmé de bon niveau, un jeune pratiquant de l’école d’athlétisme ou un débutant plus âgé ayant pour objectif de terminer son premier marathon. J’ai personnellement toujours été soutenu humainement à ses côtés et notre collaboration sur la saison hivernale a porté ses fruits cet été car j’ai réussi à abaisser mon record sur 5000m de 20’’ afin de m’approcher un peu plus de mon rêve du sub 14’. Son expérience des compétitions internationales couplé à ses connaissances théoriques et sa capacité comprendre l’athlète feront de Jonathan votre meilleur allié dans votre quête de progression »

Thibaut Maillot

5000m:14'33(RP),(Heusden Zolder),2024

10km:30'45(RP),(Valencia),2023

 <<Je suis très reconnaissante envers mon coach running, pour son soutien et son expertise au cours des 7 dernières années. Grâce à ses conseils, j'ai pu battre mes records. Merci pour tout, coach, tu es vraiment le meilleur!>>

Magali Atse Herrera

3000m: 10'59''70(RP),(Burgg),2020

5km:19'18(RP),(Sélestat),2019

10km:39'41(RP),(Nice),2020

Semi-marathon: 1h26'28,(Mulhouse),2026

<<Jonathan au delà d’être un coach compétent, il est avant tout une très belle personne, dévouée et très à l’écoute de ses athlètes ! Il est doté de connaissances qui font de lui un expert dans le domaine du coaching. Il prend le temps de préparer soigneusement les programmes d’entraînement qui sont fait sur mesure en fonction de vos objectifs ainsi que vos qualités. 

Je recommande vivement et encore merci pour ton accompagnement coach !>>

Akil Ayoub

400m:48''41(RP)

800m:1'49''81(RP)

 

 

<<J'ai connu Jonathan par le biais d'un ami. Avec le temps nos relations se sont tissées et j'ai vu en lui un certain professionnalisme. Aujourd'hui je suis fier de faire partie de sa team dont il est le coach. Il est très professionnel, réactif, à l'écoute et saura vous tirer très haut, vers les étoiles, pour développer l'athlète qui se cache en vous! Je me porte garant et vous le recommande les yeux fermés.

Ercan Kama

5km:17'19(RP),(Payerne),2026

10km:37'44(RP),(Sélestat),2024

Amis Runners,

 

<<Si vous cherchez un coach qui vous dise des choses pour vous faire plaisir alors passez votre chemin, vous perdrez votre temps !

 

Par contre, si vous cherchez un passionné qui va se plier en 4 pour vous faire atteindre votre objectif alors vous êtes à la bonne adresse ! C’est coach Jon’ qu’il vous faut…

Personnellement, après 5 ans de non pratique sportive, j’ai fais le pari un peu fou de boucler un marathon en moins de 3H00. Avec Jonathan, OBJECTIF ATTEINT !

 

Vous recevrez un planning d’entrainement par mois avec des séances adaptées à chacun en fonction des objectifs. En cas d’imprévu (blessures, absences), il réadapte le planning et trouve toujours des solutions.

C’est un spécialiste qui a une connaissance parfaite du monde de la course à pied : entrainements, récupération, étirements, exercices de gainage, nutrition, rééquilibrage alimentaire

 

Il vous fait aimer ce sport noble, à tel point que j’ai resigné avec lui cette saison pour préparer un nouveau marathon.

Je ne peux donc que vous recommandez ce coach>>

 

Bruno 

Marathon de Zurich: 2h54'59(RP),2026

Semi-Marathon de Mulhouse : 1h24'13(RP),2026

« Outre le fait d’être une machine à gagner des courses, Jonathan est avant tout un pur passionné d’athlétisme et un coach qui s’investit pleinement dans l’accompagnement de ses athlètes.
A la veille de mes 50 ans, je ne m’étais pas résolu à abandonner le chronomètre. J’étais bien décidé à améliorer mes références sur marathon, mais j’avais besoin pour cela d’un suivi personnalisé. En rencontrant Jonathan, j’avais trouvé la bonne personne.
En seulement quelques mois de collaboration, grâce à son approche millimétrée et quasi-scientifique, les premiers résultats sont rapidement apparus : deux nouveaux RP, sur semi et sur marathon. Et le meilleur de tout ça, c’est que je suis convaincu que l’histoire ne fait que commencer. Si vous suivez les conseils de Jonathan, vous êtes condamné à progresser.
J’ajouterai que Jonathan est quelqu’un de très accessible, posé et fiable dans ce qu’il entreprend. »

Philippe Tremsal

Marathon : 2h34'26(RP)(Zurich),2026

Semi-marathon : 1h13'18(RP)(Boulogne-Billancourt),2025

10KM : 33'28(RP)(Troyes),2026

"Après quelques années à jongler avec les blessures et à stagner dans ma progression en course sur route avec un RP sur 10 km remontant à 2018, il était grand temps de tester de nouvelles méthodes. J’ai donc décidé de faire confiance à Jonathan pour essayer de passer un cap et structurer mon entraînement selon mes objectifs.

 

Un peu sceptique au départ mais néanmoins motivé et discipliné, j’ai attaqué la préparation qui s’est avérée très exigeante et qui m’a demandé une période d’adaptation, mais on n’a rien sans rien, paraît-il !

 

Rien n’est laissé au hasard avec Jonathan : il teste, il ajuste, il observe, il améliore… Il n’est pas là pour nous ménager, loin de là (et il est dur en négociation 😃) mais il reste toujours à l’écoute et s’adapte en permanence aux contraintes et à la forme du moment.

 

Le collectif de la Team contribue également à rester motivé et donne lieu à de beaux moments de vie.

 

Après 4 mois de suivi, et déjà un premier gros objectif (largement) atteint, vivement la suite !"    


 

Jean François Poure 

5000m : 15'42''53(RP) ,(Tübingen),2025

10KM : 32'15(RP),(Lille),2025

5KM :15'31(RP),(Haguenau),2025

SEMI-MARATHON : 1h11'24(RP),(Boulogne-Billancourt),2025

J’ai rencontré Jonathan par le biais d’une connaissance à la fin d’une course, il m’a proposé son coaching ainsi que d’intégrer son équipe de coureurs qu’il entraîne. J’ai pris cette opportunité de suite n’ayant jamais eu d’entraîneur avant cela. Je ne regrette absolument pas ce choix, ce fut même une révélation. Je suis très fier de faire partie de la Target Running Team à présent
Ayant commencé la course à pied seul il y a deux ans, cela fait un an que je m'entraîne avec Jonathan maintenant, et les progrés réalisés sont impressionnants, je ne pensais pas arriver si vite à ce niveau. Grâce à son expertise et son professionnalisme dans le domaine, il a su m'emmener sur des entraînements très personnalisés, des préparations progressives et solides qui m'ont permis d'établir ou d'exploser tous mes records sur les distances du 5km au marathon(2h34,2026). Son écoute, sa réactivité , sa gentillesse et ses qualités humaines sont au top, permettant de développer la confiance, l'esprit d'équipe et l'entraide.
Je ne peux que vous recommander un coaching avec Jonathan, Il fait en sorte que les objectifs de performance arrivent<<naturellement>> avec le plaisir de courir, la motivation et d'apprendre à s'entraîner avec rigueur et discipline.

Merci Coach, j'ai hâte pour la suite et les prochains objectifs.

Théo Maillet

5KM :16:03(RP),(Monaco),2026

10km : 33'09(RP),(Payerne),2026

SEMI-MARATHON : 1h12'33(RP),(Wantzenau),2026

Marathon de Zurich : 2h34'37(RP), 2026

 Cela fait maintenant plusieurs mois que j'ai rejoint la Target Team. 

Au-delà du sport, la Target Team est une belle famille avec un état d'esprit qui te tire vers haut pour réussir chacun de tes objectifs.

En ce qui me concerne, j'ai pu observer ma progression grâce au coaching précieux de Jonathan ATSE-HERRERA, et aussi grâce à la cohésion du groupe, qui est indispensable pour un bon équilibre global.

En seulement un an, j'ai réussi à établir des records sur 10 km et sur semi-marathon.

Les séances d'entraînement sont organisées de manière à ce que tu ne te sentes jamais dans l'excès, ce qui favorise une récupération plus rapide sur le plan physique et te permet de repartir de plus belle pour la suite de la préparation millimétrée.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Jonathan et toute la Target Team, car nous vivons des moments exceptionnels qui ne sont pas prêts de s'arrêter.


 


 

Schertzer Julien 

5KM :15'49(RP),(Haguenau),2023

10km : 32'47(RP),(Sélestat),2025

SEMI-MARATHON : 1h11'10(RP),(Boulogne-Billancourt),2025

Marathon de Zurich : 2h29'40(RP), 2026

Information icon

Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions

Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.