ATSE HERRERA JONATHAN
Préparez vous à découvrir un leader inspirant dont la philosophie et les méthodes d'entraînement ont transformé de nombreux espoirs sportifs en champions accomplis.
DIPLÔMES SPORTIFS
Nous savons combien il est essentiel de vous entourer de professionnels qualifiés pour atteindre vos objectifs. C'est pourquoi je mets en avant les compétences et les diplômes que j'ai pu obtenir, notamment:
- le BPJEPS AF option musculation/haltérophilie.
- le Certificat de préparation physique.
- le Diplôme fédéral de coach d'haltérophilie niveau initiation.
Je mets à votre disposition mon savoir pour vous aider dans vos objectifs personnels.
EXPÉRIENCE SPORTIVE
J'ai eu une carrière sportive riche et variée, ayant joué dans plusieurs clubs de football espagnols dans ma jeunesse. J'ai représenté mon pays d'origine la Côte d'Ivoire aux championnats du monde de semi-marathon et de course de montagne en 2018 ainsi qu'aux Jeux Africains en 2019. Mes performances incluent des records tels que 1h05'26 sur semi-marathon et 2h19'18 sur marathon.
MES PLUS BEAUX PODIUMS:
- Victoire au semi-marathon de Colmar en 2021-2023 et 2025.
- Victoire au semi-marathon de Mulhouse en 2023 et 2025.
- Victoire au semi-marathon de Foulées de l'Ill en 2023.
- Victoire aux championnats du Haut-Rhin (Riedisheim) cross court en 2023.
- Victoire aux championnats d'Alsace (Neuf-Brisach) de cross long en 2024.
- Victoire au Grand Trail Urbain de Mulhouse en 2024.
- Victoire aux 10km des Foulées de la Doller (Reiningue) en 2024 et 2025.
- Victoire aux 10km de la Sainte Barbe (Wittelsheim) en 2024.
- Victoire aux 10km de Colmar By Lonza en 2025.
- Victoire aux 10km de Pulversheim en 2022.
- Victoire au 5km de Strasbourg en 2021.
- 2ème aux 10km de Colmar en 2022.
- 3ème aux 10km de Sélestat 2025.
PHILOSOPHIE SPORTIVE
La philosophie sportive qui me caractérise repose sur la progressivité, l'adaptation et l'individualisation. En mettant l'accent sur ces principes, en s'adaptant à ses besoins spécifiques et en recevant un soutien personnalisé. En encourageant la constante amélioration et en respectant les différences individuelles, je vise à aider chacun à atteindre son plein potentiel sportif. La persévérance est la clé du succès dans le sport. En s'entraînant régulièrement et en surmontant les obstacles, on peut atteindre ses objectifs. Enfin, le mental est un élément crucial pour rester concentré et déterminé, même dans les moments difficiles. Mon but sera de vous partager ces valeurs pour ensemble aller chasser des rêves.
MÉTHODE DE TRAVAIL
Ma méthode de travail en course à pied se concentre sur trois aspects clés : le travail sur la fatigue musculaire, le déficit énergétique et un grand volume de travail aérobie. En travaillant sur ces éléments, je vise à améliorer l'économie de course et à optimiser les performances.